Penjara yang Kita Bangun Sendiri

Pernahkah Anda terjaga di malam hari, pikiran berputar tanpa henti tentang kesalahan yang Anda buat hari itu? Tentang percakapan yang seharusnya berjalan berbeda? Tentang masa depan yang membuat Anda cemas? 

Pernahkah Anda merasa terjebak dalam siklus khawatir yang tidak ada ujungnya—bahkan ketika secara objektif, hidup Anda sebenarnya baik-baik saja? 

Pernahkah Anda bertanya pada diri sendiri: Mengapa saya tidak bisa berhenti berpikir? 

Inilah kebenaran yang mengejutkan: Sebagian besar penderitaan Anda bukan berasal dari apa yang terjadi pada Anda. Penderitaan Anda berasal dari apa yang Anda pikirkan tentang apa yang terjadi pada Anda. 

Buku ini akan mengubah cara Anda memahami pikiran Anda. Ini bukan tentang positive thinking. Bukan tentang mengubah pikiran negatif menjadi positif. Bukan tentang rewiring otak Anda atau menulis ulang masa lalu Anda. 

Ini tentang sesuatu yang jauh lebih mendalam: Memahami bahwa Anda bukan pikiran Anda. Dan bahwa kebebasan sejati dimulai ketika Anda berhenti mempercayai setiap pikiran yang muncul di kepala Anda. 

Selamat datang dalam perjalanan untuk menemukan kebenaran yang selalu Anda tahu jauh di dalam jiwa Anda, tetapi mungkin telah terlupakan.

 

---