Satu Detik yang Mengubah Segalanya
Hari terakhir tahun kedua di SMA. James Clear sedang berlatih baseball bersama tim. Seorang teman memukul bola dengan bat, kemudian bat itu terlepas dari tangannya.
Bat alumunium itu berputar di udara seperti baling-baling helikopter. James tidak punya waktu untuk menghindar. Bat itu menghantam wajahnya tepat di antara kedua matanya dengan kekuatan penuh.
Dia tidak ingat apa-apa setelah benturan itu. Hidungnya hancur berbentuk seperti huruf U. Otak nya terbentur keras ke dalam tengkorak. Pembengkakan meledak di seluruh kepalanya. Hidung patah. Beberapa retak pada tengkorak. Kedua rongga mata hancur.
Ketika dia bangun di rumah sakit, dokter memberitahu dia betapa beruntungnya dia masih hidup.
Tapi James tidak merasa beruntung. Mimpinya untuk menjadi pemain baseball profesional—seperti ayahnya yang pernah bermain di minor league untuk St. Louis Cardinals—sepertinya hancur bersama tulang wajahnya.
Dua tahun berlalu. James berjuang keras untuk kembali. Di tahun senior-nya, dia berhasil masuk tim varsity, tapi hampir tidak pernah bermain. Total dia hanya bermain 11 inning—lebih sedikit dari satu pertandingan penuh.
Kebanyakan orang akan menyerah di titik ini. Tapi James tidak.
Ketika dia masuk Denison University sebagai mahasiswa baru, dia membuat keputusan: jika segalanya akan berubah, dia yang harus mengubahnya. Bukan dengan satu perubahan besar. Tapi dengan perubahan-perubahan kecil yang konsisten.
Dia mulai tidur di jam yang sama setiap malam. Merapikan kamarnya. Menulis daftar yang harus dilakukan malam sebelumnya. Belajar satu jam setiap hari. Mulai angkat beban dua kali seminggu, lalu tiga, lalu empat.
Tidak ada yang spektakuler. Tapi setiap kebiasaan kecil memberinya rasa kontrol atas hidupnya.
Enam tahun setelah cedera itu, James Clear dipilih sebagai atlet terbaik di Denison University. Dia masuk ESPN Academic All-America Team—kehormatan yang hanya diberikan ke 33 pemain di seluruh negara. Dia menerima President's Medal—penghargaan akademik tertinggi universitas.
"Saya percaya saya mencapai sesuatu yang langka," tulisnya kemudian. "Saya mewujudkan potensi saya. Dan saya percaya konsep-konsep dalam buku ini bisa membantu Anda mewujudkan potensi Anda juga."
Ini adalah kisah tentang kekuatan perubahan kecil. Tentang bagaimana kebiasaan-kebiasaan yang tampak tidak signifikan bisa, dalam jangka panjang, mengubah hidup Anda secara total.
Ini adalah kisah Atomic Habits.