Grafik yang Mengubah Segalanya

Tahun 2019. Jonathan Haidt, profesor psikologi sosial di New York University, sedang mempresentasikan data di sebuah konferensi pendidikan.

Dia menampilkan satu grafik sederhana: tingkat depresi pada remaja Amerika dari tahun 2000 hingga 2018.

Dari 2000 hingga 2010, grafik itu relatif datar. Naik turun sedikit, tapi tidak ada perubahan dramatis.

Lalu di sekitar 2010-2012, tiba-tiba garis itu melonjak tajam ke atas. Dan terus naik. Dan naik. Dan naik.

Pada tahun 2018:

● Depresi pada remaja perempuan naik 145%

● Kecemasan naik 139%

● Self-harm (menyakiti diri sendiri) naik 189%

● Bunuh diri pada remaja perempuan naik 151%

Dan bukan hanya di Amerika. Pola yang sama terjadi di Kanada, Inggris, Australia, Skandinavia—hampir semua negara maju.

Ruangan terdiam.

Ini bukan kenaikan kecil. Ini bukan fluktuasi normal. Ini adalah epidemi kesehatan mental pada skala yang belum pernah terjadi dalam sejarah modern.

Pertanyaannya: Apa yang terjadi di sekitar tahun 2010-2012 yang mengubah segalanya?

Haidt menghabiskan empat tahun berikutnya meneliti pertanyaan ini. Dia menganalisis ratusan studi. Mewawancarai ribuan remaja, orang tua, dan guru. Melacak data dari puluhan negara.

Dan dia menemukan jawabannya—jawaban yang mengejutkan, menakutkan, tapi juga memberikan harapan:

Antara 2010-2015, masa kanak-kanak berubah secara fundamental. Dari "play-based childhood"—di mana anak-anak bermain di luar, berinteraksi langsung, belajar dari pengalaman—menjadi "phone-based childhood"—di mana anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka di layar, terisolasi dalam kamar, hidup di dunia virtual media sosial.

Dan perubahan ini—yang tampak tidak berbahaya, bahkan tampak seperti kemajuan teknologi—sebenarnya adalah rewiring (pemrograman ulang) otak generasi muda dengan konsekuensi yang menghancurkan.

Buku "The Anxious Generation" adalah peringatan dan juga panduan. Haidt tidak hanya menunjukkan masalahnya—dia memberikan solusi konkret untuk menyelamatkan generasi berikutnya.

Mari kita mulai dengan memahami apa yang sebenarnya terjadi.